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1. Risque accru de maladies cardiovasculaires
Les lipides sanguins sont l'un des principaux facteurs qui provoquent l'athérosclérose. L'hyperlipidémie à long terme accélérera le dépôt de lipides dans la doublure intérieure des vaisseaux sanguins, la formation de plaques et, éventuellement, conduisant à de graves maladies telles que les maladies coronariennes, l'infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cérébral.
| Indicateurs lipidiques de sang | Plage normale | Gamme à haut risque |
|---|---|---|
| Cholestérol total | <5.2 mmol/L | ≥6,2 mmol / L |
| Lipoprotéine à faible densité (LDL) | <3,4 mmol / L | ≥4,1 mmol / L |
| Triglycérides | <1,7 mmol / L | ≥.pd> 2,3 mmol "lhets |
Les lipides sanguins peuvent également provoquer des maladies hépatiques, et même augmenter le risque de maladie d'Alzheimer. Des études ont montré qu'environ 40% des patients atteints de lipides sanguins sont accompagnés d'un dysfonctionnement hépatique.
3. Comment abaisser les lipides sanguins?
En ajustant votre alimentation, en augmentant l'exercice et en prenant des médicaments si nécessaire, les taux de lipides sanguins peuvent être contrôlés efficacement. Voici les améliorations recommandées:
| Mesures d'amélioration | Suggestions spécifiques |
|---|---|
| Ajustement alimentaire | NoteRéduisez l'apport en graisses saturées et trans, mangez plus d'avoine et de xitatom | sportif | Au moins 150 minutes d'exercice d'intensité modérée par semaine (comme la marche rapide, la natation) |
| Drogues | Les statines (comme l'atorvastatine) doivent suivre les conseils du médecin | / com / tr>
En résumé, les lipides de sang élevé sont extrêmement nocifs pour la santé, mais il n'y a aucun problème avec une intervention précoce. Il est crucial de tester régulièrement des indicateurs lipidiques du sang et de prendre des mesures de prévention et de contrôle scientifiques.
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