Quels aliments pouvez-vous manger si vous avez la rougeole ? ——Analyse des sujets d'actualité santé en 10 jours
Récemment, l'apparition sporadique de cas de rougeole dans de nombreux endroits a suscité l'inquiétude du public. Comment aider à la récupération grâce à l’alimentation est devenu l’un des sujets brûlants. Cet article combinera les discussions animées sur Internet au cours des 10 derniers jours, fournira des conseils alimentaires scientifiques aux patients atteints de rougeole et organisera des données structurées pertinentes.
1. Principes alimentaires contre la rougeole
Les patients atteints de rougeole doivent suivre le principe « trois hauts et un bas » : une teneur élevée en vitamines, une teneur élevée en protéines, une hydratation élevée et une faible irritation. Voici un tableau de classification des aliments recommandé :
| Type d'ingrédients | Nourriture recommandée | fonction | Recommandations alimentaires |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | Carottes, épinards, citrouille | Réparer le tissu muqueux | Cuire à la vapeur et ramollir avant de manger |
| Vitamine C | Brocoli, kiwi, fraise | Améliorer l'immunité | Évitez de cuisiner à des températures élevées pendant de longues périodes |
| Protéine de haute qualité | Crème aux œufs, tofu, morue | Favoriser la régénération cellulaire | Une petite quantité 2 à 3 fois par jour |
| Ingrédients hydratants | Soupe de melon d'hiver, poire, soupe de riz | Soulager la fièvre et la déshydratation | Complétez fréquemment de petites quantités |
2. Top 5 des programmes de thérapie diététique les plus recherchés
Selon les données de recherche des principales plateformes, les traitements diététiques contre la rougeole les plus populaires au cours des 10 derniers jours sont les suivants :
| Classement | Nom de la recette | principales matières premières | Index de recherche à chaud |
|---|---|---|---|
| 1 | Bouillie de carottes et de millet | Carotte + millet + goji | 985 000 |
| 2 | Soupe au lys de Sydney | Sydney + lys frais + sucre candi | 762 000 |
| 3 | Soupe aux épinards et au foie de porc | Épinards+foie de porc+tranches de gingembre | 658 000 |
| 4 | Purée de potiron et d'igname | Citrouille + igname + lait | 534 000 |
| 5 | boisson aux trois haricots | Haricots mungo + haricots adzuki + haricots noirs | 421 000 |
3. Liste des aliments tabous
Les patients doivent prêter une attention particulière aux contre-indications suivantes (source des données : recommandations du service de nutrition d'un hôpital tertiaire) :
| Catégories tabous | aliment spécifique | effets indésirables |
|---|---|---|
| Épicé et excitant | Piment, grains de poivre du Sichuan, moutarde | aggraver l'inflammation de la muqueuse |
| nourriture grasse | Poulet frit, gras, beurre | Augmenter la charge digestive |
| Aliments allergènes | Fruits de mer, mangue, cacahuètes | Peut provoquer des allergies |
| fibre brute | Pousses de bambou, branches de céleri | Stimuler le tube digestif |
4. Suggestions de régime progressif
Ajuster la structure alimentaire en fonction des différents stades de la maladie :
| Stade de l'évolution de la maladie | Focus diététique | Plats recommandés |
|---|---|---|
| Période de fièvre (1-3 jours) | Aliments principalement liquides | Soupe de riz, jus de fruits et légumes, fécule de racine de lotus |
| Période d'éruption cutanée (4-7 jours) | Semi-liquide + vitamines | Purée de légumes, soupe aux œufs, purée de fruits |
| Période de récupération (après 7 jours) | transition vers une alimentation normale | Poisson cuit à la vapeur, riz tendre, soupe mijotée |
5. Rappel spécial des experts
1. Des changements de goût peuvent survenir pendant l'éruption cutanée. Des saveurs aigre-douces peuvent être ajoutées de manière appropriée pour stimuler l’appétit.
2. Tous les ingrédients doivent être bien cuits et éviter les aliments crus ou froids.
3. Si des symptômes de diarrhée apparaissent, arrêtez de manger des légumes riches en fibres
4. Lorsqu'il est combiné avec des ulcères buccaux, la nourriture peut être transformée en pâte
6. Précautions pour les compléments nutritionnels
Selon les dernières recommandations du Centre chinois de contrôle et de prévention des maladies :
• La supplémentation en vitamine A doit être prescrite par un médecin. Un dosage excessif peut être toxique.
• Le zinc favorise la guérison des éruptions cutanées et peut être complété par de la bouillie d'huîtres.
• La consommation d'eau quotidienne doit être maintenue entre 1,5 et 2 litres.
Le contenu ci-dessus est une combinaison de listes récentes de sujets de santé sur Weibo, de chroniques médicales de Zhihu et d'informations publiées par les comptes publics des hôpitaux tertiaires. La période de statistiques des données s'étend du 1er au 10 novembre 2023. Il est recommandé aux patients de consulter un médecin professionnel pour ajuster leur régime alimentaire en fonction de leur situation individuelle.
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