Que manger pour le cancer du sein
Le cancer du sein est l’une des tumeurs malignes les plus courantes chez les femmes et le conditionnement alimentaire joue un rôle important dans le processus de traitement et de guérison. Une bonne alimentation renforce non seulement l’immunité, mais aide également les patients à mieux faire face aux effets secondaires du traitement. Voici les recommandations alimentaires pour le cancer du sein qui ont fait l’objet de vives discussions sur Internet au cours des 10 derniers jours. Ils sont combinés à des recherches faisant autorité et à l’expérience des patients pour vous fournir une référence scientifique.
1. Principes alimentaires pour les patientes atteintes d'un cancer du sein
1.Alimentation équilibrée: Assurer un apport équilibré en protéines, vitamines, minéraux et autres nutriments.
2.faible en gras, riche en fibres: Réduisez les aliments riches en graisses et augmentez l’apport en fibres alimentaires.
3.aliments antioxydants: Mangez plus d'aliments riches en antioxydants pour aider à lutter contre les radicaux libres.
4.Évitez les aliments hormonaux: Réduisez les aliments qui peuvent contenir des hormones, comme certains produits de santé.
2. Liste des aliments recommandés
| catégorie alimentaire | Nourriture recommandée | Efficacité |
|---|---|---|
| Légumes | Brocoli, épinards, carottes | Riche en antioxydants et vitamines |
| Fruits | myrtilles, pommes, agrumes | Fournit de la vitamine C et des fibres alimentaires |
| protéine | Poisson, produits à base de soja, œufs | Source de protéines de haute qualité, facile à digérer et à absorber |
| Céréales | Avoine, riz brun, pain de blé entier | Apporter de l’énergie et des fibres alimentaires |
| boissons | Thé vert, lait de soja, eau tiède | Antioxydant, hydratant |
3. Aliments à consommer avec prudence
| catégorie alimentaire | Nourriture non recommandée | Raison |
|---|---|---|
| Riche en graisses | Aliments frits, viande grasse | Peut augmenter les niveaux d'hormones |
| aliments transformés | Saucisse, conserves | Contient des additifs et des conservateurs |
| Aliments riches en sucre | Desserts, boissons sucrées | Pas propice au contrôle de la glycémie |
| Alcool | Diverses boissons alcoolisées | Affecte le métabolisme du foie |
4. Recommandations diététiques aux différentes étapes du traitement
1.pendant la chimiothérapie:
• Mangez de petits repas fréquents pour réduire les nausées
• Boire plus d'eau pour favoriser le métabolisme des médicaments
• Complète les protéines pour aider à réparer les tissus
2.Pendant la radiothérapie:
• Évitez les aliments épicés
• Mangez des aliments mous et faciles à digérer
• Complétez en vitamine E pour protéger la peau
3.Période de récupération postopératoire:
• Augmenter l'apport en protéines pour favoriser la cicatrisation des plaies
• Complétez en fer pour prévenir l'anémie
• Exercice et régime modérés
5. Suggestions de suppléments nutritionnels
| Nutriments | Apport recommandé | principales sources de nourriture |
|---|---|---|
| Vitamine D | 400-800UI/jour | Poisson, jaunes d'œufs, aliments enrichis |
| Acides gras oméga-3 | 250-500mg/jour | Poissons de haute mer, graines de lin |
| fibres alimentaires | 25-30g/jour | Céréales entières, légumes, fruits |
| protéine | 1,2-1,5 g/kg de poids corporel | Viande maigre, haricots, produits laitiers |
6. Conseils d'experts
1. Le régime alimentaire doit être individualisé et ajusté en fonction des conditions spécifiques du patient.
2. Maintenez un exercice modéré pour favoriser le métabolisme.
3. Examinez et surveillez régulièrement l’état nutritionnel.
4. Maintenez une attitude positive. Un bon état mental aide à la récupération.
7. Questions fréquemment posées
Q : Les patientes atteintes d’un cancer du sein peuvent-elles manger des produits à base de soja ?
R : Les dernières recherches montrent que les produits à base de soja sont sans danger et peuvent être bénéfiques s’ils sont consommés avec modération. Les isoflavones du soja ont un effet régulateur bidirectionnel.
Q : Ai-je besoin de produits de santé complémentaires ?
R : Il est recommandé de donner la priorité à l’obtention de nutriments provenant des aliments. Si vous avez besoin de compléter des produits de santé, vous devez le faire sous la direction d'un médecin.
Q : Comment gérer la perte d’appétit pendant le traitement ?
R : Vous pouvez essayer de manger de petites quantités plus fréquemment, de choisir des aliments à haute densité nutritionnelle et de faire de l'exercice de manière appropriée pour augmenter votre appétit.
La prise en charge diététique du cancer du sein est un processus à long terme qui nécessite les efforts conjoints des patientes et de leurs familles. Grâce à des régimes alimentaires scientifiques et raisonnables, les patients peuvent être aidés à mieux faire face au traitement et à améliorer leur qualité de vie. Il est recommandé de consulter régulièrement un nutritionniste pour élaborer un plan alimentaire personnalisé.
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